《我们都是突然长大的》用清新机智的笔调，为读者提供有趣又实用的人生建议，并和读者分享了温暖美好的人生故事。在这些故事里，我们可以读到那些长夜的无助和寂寞，那些因爱而生的伤痛，看到每一个人从成长到成熟的蜕变痕迹。正如作者艾小玛所说的，“每一年回头看看，就是觉得人生不一样了，就是觉得过去的自己太幼稚了。或许所谓成长，就是在自我反思的一刹那，突然之间产生了”。
一次流泪，一场挫败，一些疼痛，一段漫长的自我治愈，我们每个人都是这样突然长大的。
作者简介：
艾小玛
会弹钢琴+资深艺术爱好者+没有古典音乐会死星人+护肤控
爱好：阅读+美食+轻度家务+买东西+汉尼拔+美漫（入门中）
豆瓣：Emma艾小玛
碎碎念：
追求美，是一种积极的生活态度。
保持好奇心和趣味，即使生活艰难。艾小玛
会弹钢琴+资深艺术爱好者+没有古典音乐会死星人+护肤控
爱好：阅读+美食+轻度家务+买东西+汉尼拔+美漫（入门中）
豆瓣：Emma艾小玛
碎碎念：
追求美，是一种积极的生活态度。
保持好奇心和趣味，即使生活艰难。
好好爱身边的人，不要以爱的名义伤害、控制、践踏对方。
不要那么固执，有时候对方可能是对的。
已所不欲，勿施于人。
克制自我。比如克制脾气，不要暴饮暴食。克制，会让你收获意想不到的宝藏。
对象是自家的好，狗是别人家的萌！
正经话：
我觉得，每个女生都是勇士，她们穿着彩色的盔甲要对抗世界的险恶。
在择偶方面，有趣、情绪稳定、积极、讲道理和善良是首先要考虑的。想要遇到这样的人，首先你自己要变成合理、逻辑清晰、温柔、有同理心的人。
你其实可以成为更好的人。
目录：
前言之一：我是艾小玛／001
前言之二：是什么让那些男孩和女孩一夜长大／007
PART1真爱，快到碗里来！
不要和这种人谈恋爱／002
如何科学地追求男神／007
如何科学地追求女生／017
如何变成一个温柔的妹子／026
冬季约会男神之打扮攻略／033
你必须知道的恋爱守则／039
不完全调研报告：大叔们都在想什么？／043
延伸阅读：大叔把你当炮灰，你把大叔当真爱／055
不完全调研报告：你最讨厌的异性夸奖是什么？／058
不完全调研报告：未婚富喜欢什么样的女生？／063
延伸阅读：什么叫作“未婚富”？／069前言之一：我是艾小玛／001
前言之二：是什么让那些男孩和女孩一夜长大／007
PART1真爱，快到碗里来！
不要和这种人谈恋爱／002
如何科学地追求男神／007
如何科学地追求女生／017
如何变成一个温柔的妹子／026
冬季约会男神之打扮攻略／033
你必须知道的恋爱守则／039
不完全调研报告：大叔们都在想什么？／043
延伸阅读：大叔把你当炮灰，你把大叔当真爱／055
不完全调研报告：你最讨厌的异性夸奖是什么？／058
不完全调研报告：未婚富喜欢什么样的女生？／063
延伸阅读：什么叫作“未婚富”？／069
PART2这个世界靠卖萌是没用的！
妈宝男这种生物啊！／074
什么是成熟的男人／078
电影院里的奇葩／080
世界上没有理所当然／082
男生没有必要容忍坏脾气／085
结婚，怎么结？／087
得不到的才是最好的？我呸！／090
热恋期过后，怎么办？／092
乖乖女的择偶困境／095
女神与乡村女神／099
PART3喂喂喂，认命可不行啊！
青春期的企图心／106
永远无法接近的美好梦境／113
成长是一种残酷的体验／119
被父母毁掉的一生／128
我们的改变和不变／141
她要的那么少／149
对你好，不见得是真的好／164
抱怨，没有那么糟糕／169
PART4总有一些伤和痛，让我们瞬间长大
出轨者之语／176
人妻私奔记／183
没有比“为你好”更糟糕的事情／195
当我比你好／205
渣男所造就的幸福人生／218
以邓文迪为偶像的女人／230
幸福就是还有的选／247
不结婚，到底会怎么样？／255
高级的快乐VS低级的快乐／262
关于阅读的几件事／272
PART5学会做正确的事情，而不是容易的事情
每一段感情，都必然会从虚幻的美感步入实际／280
理解是一件很重要的事情／284
爱撩骚是一种慢性疾病／286
平凡女生怎样遇到不平凡的男生？／288
爱男朋友和宠坏男朋友／290
不甘心是悲剧的起源／292
家人介绍的相亲对象未必靠谱／294
吵架怎么办？／296
不要高估自己的理性／297
别把sexpartner当真爱／299你必须知道的恋爱守则
恋爱是有方法的。很多人在谈恋爱的时候经常走入极端，不是成为受虐者，就是把对方当成宠物一样使唤。如果你曾有过很多错误的行为，也不要感觉太内疚，因为你的父母没有教过你，学校也没有教过你，后天也没有机会进行思考和学习。
这篇文章，就是写给这样的你。
【没有底线，最后惨的还是你自己】
恋爱中一定要有底线。
不要相信“睁一只眼闭一只眼”之类的鬼话好吗？你以为看不见，坏事就不会发生了？你以为看不见，这个男人就会更爱你了？你以为不管他劈腿和乱搞，他就不会有一天找小三让你净身出户了？
所谓假装看不见、忍耐，都是非常弱者的托词；这等于你允许危机发生，并且纵容它，无视它正在继续恶化。而且，你不坚持底线，男生就会认为“你离开他根本找不到更好的”，所以他只会更加恶劣地对待你，根本不可能被你感动。
你耗费青春，舍弃快乐，默默忍耐，只会培养出一个无限度伤害你的另一半。当对方做出你不能接受的事情，你就要告诉他，你不喜欢这样的事情，并且不希望再发生。如果再次发生，我建议你要冷静看待这段感情或者干脆离开，长痛不如短痛，说的就是这种事儿。而且，不要男人稍微痛苦一下，你就母性大泛滥，立刻舍弃所有的原则扑向他的怀抱。他不会感谢你的，下一次照样还会践踏你的自尊。
PS，我知道，你会忍耐的底线，是因为这个男生真的太好了，你离开他就找不到和他一样好的了。这个情况不仅仅你知道，他也知道。所以，他不会尊重你的。
【嘴巴毒的女生不可爱】
经常听到有女生对自己的男朋友说话特别毒，一不开心就闹个不停，各种折腾发脾气。如果16岁那么作还是挺萌的，要是过了18岁还这样，就会特别像巫婆。
我对嘴巴毒的定义是，屁大点事儿不能好好说，非得别人怎么不爱听就怎么说，还认为“你要是不让我骂你，你就是不爱我”。偶尔吐吐槽是挺有趣的，但是无论对方做什么事情都要吐槽，就显得可烦人了。
拿我身边的例子来说，基本上嘴巴毒的女生都会交往到脾气特别可怕的男生，或者是人品很差的男生。原因很简单，一个好男生，根本不愿意找这种女生交往。
和嘴巴很毒的人交往，她们的负能量会彻底击垮你的自信心和幸福感。大家想想，如果一个人总是对你喋喋不休，指责个不停，你会不会特别想摔他一脸的咖喱！这是人的本能，不会改变的。和爱不爱没关系。
还有，我也不知道什么时候开始流行强势这种东西。职场经验和生活经验告诉我，强势只是假装牛逼的纸老虎的把戏。我们要做的是温柔、讲道理的人。谈恋爱不是比赛，不是压倒对方就赢了；他服你，听你的，不是爱你，而是怕了你恶毒的话和歇斯底里的表情。
总之，温柔地对待另一半，不仅有利于感情，还会给未来的孩子做出很好的示范。
【到处暧昧不是有魅力的表现】
其实我支持女生可以有“活跃”的私生活，做好安全保护措施也可以去一夜情，这都是没有问题的。但是，如果是在恋爱中，还聊骚其他男生，或者大大咧咧地和其他男生单独去看电影之类的，就太不好了。
有一些女生无法舍弃被迷恋、被崇拜的感觉，甚至觉得和其他男生暧昧，你的男朋友/老公会很紧张你，感觉特别爽。其实，你是在透支彼此感情的信任度获取短期的快乐。长远来看，你的另一半可能会厌倦这种紧张的关系，转而去寻觅新的让他放松的感情。
从道德层面说，我觉得既然女生要求男生专一，首先自己就要成为一个专一的人。
【圣母病得治，药不能停】
圣母真的是很奇怪的群体，她们以受委屈为荣。
比如说，一边辛辛苦苦地做家务，一边埋怨男朋友懒惰啊之类的；付出一点什么，立刻说“为了你我放弃了自己的未来”，张口闭口就是“他家庭条件那么差，我还和他在一起”。
圣母会想利用别人的愧疚之心来控制男生的未来，殊不知只会让自己看起来像是可怜虫。对方不会感激你，更加不会谢谢你，只会觉得你一直在抱怨、在嫌弃，在负能量爆发。
切记：你做任何事情，都是因为自己心甘情愿的，不是为了谁。如果你实在不愿意做，就别做。
【不要放弃自我成长】
你们在一起除了情话以外，还有很多可以聊的事情。有很多爱好，有比较相似的价值观，等等。如果有一天不像热恋中那么激情洋溢了，仍然有许多维系你们感情的东西。
在恋爱中，也不要觉得对方不错就放弃自身的上进和学习了。即便你是家庭主妇，也可以利用空余的时间学习到许多有意思的东西。如果你是职业女性，也不要说什么上班很忙，没有时间减肥、美容、学习之类的话，我认为这些都是为懒惰找的借口。
当你放弃自己的时候，就变得特别不可爱了。
【不完全调研报告】你最讨厌的异性夸奖是什么？
【数据大公开】
我曾经在自己的公众微信平台发过一个调查，大概是问大家“你最讨厌异性夸你什么”。在发出这个问题不到24小时，我就收到差不多1000个回复。参与话题回复的男女比例大概是4:6，貌似女生对这种话题比较感兴趣。
经过统计，女生最讨厌带有性意味的夸奖，比如：你好性感，你身材很好。我自己也属于这一类女生，尤其不熟悉的男生对自己说这种话，真的有一种被冒犯的感觉呢。
其次是带有女性传统色彩的夸奖，比如说看起来很贤惠啊、很懂事啊。女生讨厌这种夸奖是感觉到“被定义”，似乎暗指她们只能在家当个乖巧的妻子。
最后一种是揣测他人隐私的夸奖，比如说：“一定有很多人追你吧？”“你一定赚很多吧？”不少女生表示听到这种话立刻觉得一阵恶寒。
在男生方面，占据第一名的是“被女生说长得柔美，像gay”，其中有一些同性性取向的男生，也同样不愿意他人把gay等同于女性化；并且普遍不太喜欢听到异性说“你是个好人”，有一个男生说曾经听到喜欢的女生说这句话，立刻有一种“晴天霹雳”的感觉。我想，这个和“好人卡”所代表的含义是分不开关系的吧。
【夸奖他人的尺度】
当我们还是孩子的时候，父母就常常对我们说以后出外嘴巴要甜一点，多夸奖别人。在任何一个新环境中，夸奖他人永远是最安全的开场白。女生之间也常常以一句“你的裙子很漂亮”就此结下友谊；初识男女之间的适当赞美，也能迅速捕获对方的好感。
在恋爱中，常常由衷赞美对方不仅能迅速提高生活品质，还能提升愉悦感，有力气对抗那该死的生活。
无论你是否觉得这一切十分之虚伪，抱歉，人就是这样脆弱的动物——必须得到认同才能活下去。
不过，夸奖他人的尺寸总是很难掌握。
如果你曾经去过一个中年人的饭局，里面一群大腹便便的男子，口若悬河地说着胡扯的鬼话，竭尽可能、面目狰狞地跪舔着某位权贵。他们的语言已经跨过了“夸奖”这条界限，像个骗子一样胡说八道。站在旁观者的角度，他们是可怜、不堪的，而身陷其中的他们，却常常觉得自己极度机智，精通于世俗规则，尽管他们可能最后什么事情都没有办成。
追求异性也是同样的，明明觉得自己说得真诚万分，幽默可爱，但是在对方看来简直是一场性骚扰。我的一位师兄曾经去相亲，对方长得温柔可人，他脱口而出一句“你好性感”，对方从此就再也没有给他打个电话，还和朋友说觉得他好猥琐。师兄平日为人憨厚，不过是缺乏移情能力，误以为对方会为这种赞美而开心。
【从简单的赞美开始】
在做完微信那份调查后，我粗浅地询问过不少女生的观点，当然，也包括一些男生的观点。大部分人都认为被不太相熟的异性夸奖外表是很奇怪的事情，一个叫作Fendi的女生认为，“上来就夸女生可爱啊性感啊的男生，总有一种色迷迷的感觉啊。我就会觉得他和我在一起，根本不是因为聊得来，而是要做越轨的事情”。Teddy是一个25岁的男生，职业是程序员，身高185厘米，从小到大深受女生喜欢，他的说法是：“有的女生上来就赞美男生的外表真的太可怕了，感觉她们太不含蓄了。而且，也不知道什么时候弄出的腐女文化，一群女同事每天都YY我是小受，简直要疯了！”
除此以外，有一种定义性质的赞美方法也经常让人抓狂。比如A男认为女生持家很好，碰见一个女生就夸别人贤惠，若是碰上一个女性主义者必然会对这种说法感觉到冒犯。有不少女生也纷纷吐槽，曾经有遇到男生对自己说“感觉你很适合做什么什么”“你是一个很勤俭节约的人”（估计80%的年轻姑娘听到这个评语都会冒汗吧），然后她们就再也不想见到那个男生了。
想要夸奖别人，让对方感到开心是一个很棒的行为，不过仍然需要保持敏感，否则就会变成一种冒犯了。社交生活想要顺利，内心一定要保持敏锐，必要的情况下可以给写一张清单，对它们进行分级管理。这个方法是我一位好友的秘籍，他就是那种嘴巴比脑子快的人，经常说出得罪女生的话。后来，他把自己和异性的熟悉程度分成4个级别，每个级别都有特别标注出来的敏感话题。从那以后，他会小心翼翼地绕开一些容易引起争执的话题，除非和对方的关系进入下一个阶段，彼此之间才会聊起来。
如果你一直在这方面碰壁，不妨先从简单的赞美开始。比如什么衬衫很漂亮，包包很有质感，还有你又瘦了之类的。尽管听起来有一点点假，但是交朋友这件事情总是要从赢取好感，再到深入了解吧？否则，第一面就开始互相憎恨，也没有以后什么事儿了吧。
【笨笨的也挺萌】
前段时间看一本书，大概是说具有熟练“移情”能力的人，在生活恋爱中更容易获得幸福。所谓的移情能力指的是能设身处地理解他人感受的一种能力。许多亚斯伯格综合征患者天生就丧失这种功能，他们只能通过字面、指令来理解他人，对于复杂的隐喻、情感、事物背后的含义毫无觉察力。且不论“移情能力”与幸福是因果关系抑或只是相关性，它是一种很有趣也很有用的能力。这种能力的获得，有人认为是与生俱来的基因遗传，也有人认为通过心智成熟和思考就能得到提高。
当你真心想和某个异性发展深度关系，仅仅知道大多数人讨论什么是不够的，你还要知道她讨厌什么、喜欢什么。当然，你也不必为自己的笨拙而担心，比起灵巧和油嘴滑舌，有时候，带着真诚的笨拙反而显得挺萌的。
避开致命话题，练习移情能力，饱含真诚的态度，我想，没有人会讨厌这样的人吧。
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