一本在残酷世界中看清自己，在冰冷岁月中学会坚强的心灵励志书。。M.斯科特·派克说过：人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。是的，你给世界一个什么样的姿态，世界就还你一个什么样的人生。书中触及灵魂深处的伤痛，貌似是揭开人生的伤口，触摸每一个人的内心深处。但唯有彻底揭穿，才可以放下心灵的包袱。唯有认识自己，才能坚强面对生活。我们把自己伤了，反说别人伤了我们；我们把世界看错了，反说世界欺骗了我们。将我们与他人隔开的，或许就是我们自己。世界再残酷，也残酷不过一颗不温暖的心。我们永远不会像自己所想象的那样幸福，也永远不会像自己所想象的那样痛苦。经过人生所有的矛盾，只想把人生活成一场简简单单的感谢。心若向暖，便无处不花开。人生有多残酷，你就应该有多坚强！
作者简介：
程程：半个码字工；半个心理咨询师；四分之一个心灵舞者；一个全心遨游世界的人。专注于心灵、情感与思辨文字的写作，偏爱流浪、写作和思考。 作品包括《做，才能改变》、《此情须问天》、《示弱的力量》、《荒野生存》（译）、《乌合之众》（译）等。
目录：
Part1你看见的世界也许和你期盼的完全相反
生命的百孔千疮，是残忍的慈悲003
心不怨恨则宽容，心存善良则美好015
放下何妨？他们只是你生命中的过客023
学会放弃，便是学会了成熟033
即使一切都失去，我亦不会太悲伤041
Part2不逼自己一把，就不知道自己有多优秀
053世界是什么样子，取决于你怎么看待它
059把人生活成一场简简单单的感谢
066像自己想成为的人那样去生活
071每个人都是自己运气的上帝
077真正的生活就是全心全意做你喜爱的事
084你懂得的只是你以为你懂得的
Part1你看见的世界也许和你期盼的完全相反生命的百孔千疮，是残忍的慈悲003心不怨恨则宽容，心存善良则美好015放下何妨？他们只是你生命中的过客023学会放弃，便是学会了成熟033即使一切都失去，我亦不会太悲伤041Part2不逼自己一把，就不知道自己有多优秀053世界是什么样子，取决于你怎么看待它059把人生活成一场简简单单的感谢066像自己想成为的人那样去生活071每个人都是自己运气的上帝077真正的生活就是全心全意做你喜爱的事084你懂得的只是你以为你懂得的Part3请在哭泣后，接受这个你无法改变的世界生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器097离开不要太悲伤，有些心情该释放109你总是知道的太少，而想要的太多119要使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美125丑陋留给尘埃，美丽放在心头133Part4选择依赖或是独立的，永远只能是你自己141爱那么短，遗忘却那么长148要么庸俗，要么孤独154爱没有别的愿望，只为成全自己161我们都是巴士上的旅客，不妨享受这趟旅程170幸福有门，但是我们不能拿错了钥匙180生命有多少路口，走过一生才知道Part5把眼泪留给最疼你的人，微笑留给伤你最深的人笑，世界与我一同笑；哭，却只能一个人哭191世界会向那些有目标和远见的人让路199与其去咬成功的尾巴，不如让成功跟随自己207与自己和解，温柔地与世界相处213我们把世界看错了，反说世界欺骗我们221走过风雨的人生，让生命还原她的辉煌23后记：唯有真诚与爱可堪永恒城市是什么？欲望和恐惧的结合体。
——韩寒
如果你真的相信自己，并且深信自己一定能达到梦想，你就真的能够步入坦途，而别人也会更需要你。
——戴尔·卡耐基
我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。
——弗兰克
人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
——M.斯科特·派克
接近死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变。
——索甲仁波切城市是什么？欲望和恐惧的结合体。——韩寒如果你真的相信自己，并且深信自己一定能达到梦想，你就真的能够步入坦途，而别人也会更需要你。——戴尔·卡耐基我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。——弗兰克人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。——M.斯科特·派克接近死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变。——索甲仁波切你给世界一个什么样的姿态，世界就还你一个什么样的人生。 要知道，你的运气好得惊人，如果你看不到这一点，只会埋怨命运，反复去想不足之处，一味抱怨生活没有给你快乐和幸福，你就真的会被生活掠走快乐和幸福。 伤与美，总是同时存在的，唯一的不同，是我们是看见了伤中的美，还是看见了美中的伤。 人生飘浮不定，理智与情感任谁都无法平衡。情与欲该如何收放，只有经过风、沐过雨的人才可明了。 什么时候学会放弃，什么时候便学会了成熟。 人生在世，有平安有健康，即是最大的幸福了。 伪装的深刻还远不如真诚的浅薄动人。 最困难而又最幸福的事，就是在自己遭受痛苦时，在遭受无辜的痛苦时，爱这个生命。 生命的百孔千疮是残忍的慈悲。 如果我们热爱生命，如果我们有足够的福慧去发现、去感知，总有一天，我们会感谢那些生命中的苦难。 让自己像自己想成为的人那样去生活吧！如果你足够自信，并且深信梦想一定能实现，你就会真的步入人生的坦途。 风雨兼程中，我们只走过了自己的路，我们也只能走自己的路，因此，最懂我们的人，是自己。 爱是吸引两个人彼此扶助的引力，但不是成就另一个人的借口。 相爱，就给彼此留下一点空间，不要让爱成为束缚，无论对他来说，还是对你来讲。 “命”“运”二字交汇，意味着我们要拿手中的一半，去赢上天手中的另一半。失意的时候，不要忘了自己手里还握着一半；得意的时候，不要忘记了老天手中还有另一半。 我们的认知，决定了我们的行为，放弃自己，就意味着放弃了未来和幸福。 很多时候，你以为你懂了，其实那只是你以为的你懂，而并不是真的懂了。
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