作品介绍

活出最乐观的自己：彻底改变悲观人生的幸福经典

作者：【美】马丁·塞利格曼整理日期：2017-08-07 10:35:41

　　颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
　　马丁·塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。

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