本书基于笔者十年的一线人文教学经验及学生活动经验。对元典选段的解读不停留在字面，结合现实，与时俱进。基于对学生的深切关怀和理解对话，了解他们的实际需求和经历，不自以为是站在教师的角度。举例涉及近现代为国家做出突出贡献的“脊梁”伟人，融入课程思政。拓展推荐青年所感兴趣的优秀影片，符合时代特色和青年人的兴趣。【同学说】板块展示学生的真实想法和心得反馈，供学生读者找到共鸣。在第三部分学生活动中，笔者基于负责两项学生社团、一支志愿服务队的五年学生活动组织经验，分享成功开展过的活动策划及案例。
《中华人文实践——内外兼修与全息养成》主旨为引导大学生将中华传统文化精神践行在日常生活中，在知行合一中培养人文素养。本书内容主要分为三大部分：1.在独处中发现自我 探索精神世界：共六章，涉及独立思考、树立理想、慎独自律、宁静俭朴、阅读之乐、体会幸福。2.在交往中完善自我 谱写和谐人生：共八章，涉及主动、仁爱、礼与真诚、弱德、中庸、孝悌、交友、爱情。 3.在活动中开阔视野 实现自我价值：主要介绍志愿服务的精神，摘录了笔者组织的校园社团人文活动及公益志愿服务活动方案范例。一切基于笔者十年的一线人文教学经验及学生活动经验。每一章节的结构基本遵从一致的理念：首先从大学生普遍面临的现实问题引入，再以相关的传统文化元典启发思考，进而以贴近现实的案例进行展开，并拓展推荐优秀的电影和书籍，*后以【同学说】板块展示学生对此主题的真实想法和心得反馈。希望对大学生的健康生活有启发和指引作用，以及对相关领域的教师提供经验交流和讨论的价值。
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