你是否觉得无法融入同事？你是否觉得父母不理解你？ 你是否觉得朋友语言刻薄？你是否觉得恋人过于任性？ 每当这种时候，你有没有觉得只有自己是孤独的？ 其实，你感受到的孤独有可能是将自己代入了别人的孤独……
想知道如何摆脱“寂寞”，摆脱不愉快的感觉吗？想改变总是忍受他人，对周围环境小心翼翼，令人厌倦的生活吗？想改变自己即使有家人，也感到“寂寞”的感觉吗？当你寂寞时，感觉就像是心中多了一个洞，无论多久也无法安心。“每个人看起来都很开心，却只有我一个人孤独”拥有这个感觉，事实上并不是你的错。请打开本书，了解消除孤独感的方法，使人际关系变得更轻松。
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