以“散文随笔+手绘花卉+绘画简要介绍”为主要内容，以手绘花卉画为主，按照一年十二月排列十二章，每章包括两三种花卉（花期在本月的花卉），暂定两种花卉为重点（每种花卉为一节），其他一种仅以插图（明信片形式插图或手绘草稿式插图，在西方书籍中常见这类插图）方式出现充满体现油画棒表现效果；随笔内容包括生活感悟、读书心得、植物知识等；提示读者通过读书、写作、绘画等方式丰富自己的生活。
作者简介：
咖啡与绘本，原名童沫晶，文艺青年一枚，一直爱好绘画的读书人。自初中时代起，曾随河北美协冉杰老师学习绘画，但始终坚定地站在“美术业余爱好者”的圈子里，左手文学、右手绘画。先后学习过水粉、油画和国画大写意。为了让绘画更简便，近三年来使用油画棒、色铅笔绘画，特别是研究了油画棒使用技巧。现已出版《栖居笔迹：油画棒风景画》。
目录：
第零章那些不安分的材料
007/最初的相识
007/了解工具的禀性
011/绘画工具介绍
012/颜色的故事
013/真实与艺术之间
016/颜色和基本画法的介绍
第一章一月的观察
023/君子兰
023/每一刻，都是最美的时候
028/君子兰的绘画练习
031/马蹄莲
031/每个词，都有独特的意义
036/马蹄莲的绘画练习
第二章二月的感悟第零章那些不安分的材料
007/最初的相识
007/了解工具的禀性
011/绘画工具介绍
012/颜色的故事
013/真实与艺术之间
016/颜色和基本画法的介绍
第一章一月的观察
023/君子兰
023/每一刻，都是最美的时候
028/君子兰的绘画练习
031/马蹄莲
031/每个词，都有独特的意义
036/马蹄莲的绘画练习
第二章二月的感悟
043/玫瑰
045/关于玫瑰的传奇
049/玫瑰的绘画练习
051/二月兰
051/开在记忆中的花
056/二月兰的绘画练习
第三章三月的秘密
064/仙客来
064/寂寞却有花相伴的时光
068/仙客来的绘画练习
072/黄水仙
072/鲜花与音乐共舞的四季
077/黄水仙的绘画练习
第四章四月的气息
085/木兰
085/你爱它，那么它便知道
090/木兰的绘画练习
092/风信子
092/你选择，它就会属于你
097/风信子的绘画练习
第五章五月的絮语
104/郁金香
104/那些穿过命运的日子
110/郁金香的绘画练习
112/勿忘我
112/时隔多年你是否记得
118/勿忘我的绘画练习
第六章六月的梦幻
127/萱草
132/萱草的绘画练习
134/罂粟
134/永恒之书
139/罂粟的绘画练习
第七章七月的喧嚣
146/向日葵
146/种在地里的太阳
152/向日葵的绘画练习
154/睡莲
154/伫立水面的女神
159/睡莲的绘画练习
第八章八月的信念
166/蜀葵
166/青草课本
171/蜀葵的绘画练习
173/绣球
173/时光笔迹
179/绣球的绘画练习
第九章九月的迟疑
187/桔梗
187/少年时候的纪念
194/桔梗花的绘画练习
195/木槿
195/童年时代的回忆
201/木槿的绘画练习
第十章十月的平静
207/矢车菊
207/正在远去的时间
211/矢车菊的绘画练习
212/牡丹
212/像人一样的植物
217/牡丹的绘画练习
第十一章十一月的坚持
222/非洲菊
222/午后
227/非洲菊的绘画练习
229/秋海棠
229/夜晚
235/秋海棠的绘画练习
第十二章十二月的等待
238/每一片雪花飘落的时候
242/山茶花
244/谁还记得那一年的冬天
248/山茶花的绘画练习
249/一品红
249/圣诞节的雪和一些片断
254/一品红的绘画练习
结束语
前言画下最美的时光
一沙一世界，一花一天堂；无限掌中置，刹那成永恒。
——威廉?布莱克时光：时间；光阴。
流光容易把人抛。时间从未停下过脚步，无论你是在忧心忡忡地思虑着它，还是没心没肺地挥霍着它，它始终淡定从容、悄无声息，在你的眼皮底下不紧不慢地走着。
我们的生活遵循自然的规律，每一段美好都终将成为过去。也许，随着岁月更迭，所有的过往，在我们逐渐老去的记忆中，渐渐变浅变淡，只剩下模糊的痕迹，甚至有一天完全无影无踪，无处追寻。
但这并不意味着我们对此无能为力。至少，我们还可以将那些曾经遇见的美好记录下来。写作、绘画、摄影，在它们所包含的无限丰富的意义中，“留下时光的影像、记录曾经的过往”便是其一。
无论是写作还是绘画，都是记录现实、描绘梦想、排解烦恼、享受愉悦时光的法宝。并且，这不是大师的专利，我坚信，每个人都可以。它们所带给你的意义，旁人或许无法领悟，所以何必想得太多？即使言辞不够优雅，即使绘画不够完美，但这个经过将给你带来快乐，这个行为将让你收获成果，时光将在你笔尖留驻，鲜花将在记忆中盛开。
无限掌中置，刹那成永恒。
这本书，不仅仅是教你如何用画笔去描绘那些盛开在时光中的花朵，它还是一个伙伴，陪伴在你身边，当你遇见美好事物时，当你快乐或忧伤时，当你无所事事时，用轻声细语提醒你：快，拿起笔！
像许多小孩子一样，我小时候很喜欢在纸上、书上、地面或任意一块空白处，胡乱地“绘画”。尽管大部分“画作”歪歪扭扭、奇奇怪怪，甚至完全看不出是什么东西，但却是我们在用自己的方式表现自己的世界。
现在看着小外甥女画的人物不像人物、蚂蚁不像蚂蚁、蜗牛不像蜗牛的图画，然后严肃认真地指着这些画面主角讲解出一个奇异的故事，我就在想，我小时候是不是也这样？
无论别人怎么看，我自有自己的理解和评判。这恐怕只有在懵懂时代才有这样的自信。当我们长大了以后，在意的
东西就太多了，不由自主。小时候我画了很多“不知所云”的画，但却可以十分堂皇地将它们粘贴在墙上，只觉得骄傲，从不会羞愧。实际上，我现在也这么干，并不是我现在依然像当初那么不在乎，而是随着年纪的增长，绘画的技艺也有那么一点点长进，而且生活总需要一些点缀，我很喜欢用自己的画装饰生活。
这最后一句是重点哟——“用自己的画装饰生活”——你得自己做些事，让你的生活更愉悦更美好。当然，除了画一张画，这也可以是自己玩一件乐器，唱一首歌，拍一些照片，做一道菜，在音像店或书店里淘一张碟或一本书等等。除了工作以外，说自己完全没时间、没有任何爱好，那真是一件不可思议的事。
一位朋友总是抱怨工作或学习很累，假如让读书（休闲阅读）、绘画、摄影、下厨等等占据休息时间就“更加的累”。其实这是一个误解，如果你试试，找一件你比较有兴趣而又有益身心健康的事，用来消磨假日时光，你会发现它会让你的身体更加放松、心情更加愉悦，等到工作日的来临，你会更加精神饱满、充满勇气和信心的去迎接一切。如果每个假日都充斥着昏天黑地的睡眠和剧情狗血的肥皂剧，那恐怕也只能以持续萎靡的精神和无聊厌倦的心情面对工作日的到来。我郑重其事地对朋友说：长此以往，你会未老先衰的。
这并非完全是一句吓唬人的话。现代社会中，特别是城市中人，从少年到青年、中年甚至老年人，都有着并不轻松的负担，奔波劳碌，学习和工作的压力与日俱增，面对身体和心灵中不断累积的疲倦、厌烦、暴躁、拖延、懒惰、不快、绝望等等负能量，唯一能做的就是学会自己调节。而艺术就是一剂良药。无论绘画、音乐、摄影或厨艺，它们所带来的美和享受，如同秋季清晨穿过树枝间隙洒下的阳光，柔和而温暖，让笼罩在心灵上的阴霾无声退却。
回到画画这件事上，这虽然只是众多选择中的一个，但它的成果确实能够最直接最方便地装点你的生活。对于我们这些业余爱好者，过程给我们带来的愉快体验是最重要的，但一睁眼就能看见自己的画，是不是这
一天的心情都变好了呢？特别是，在做这件事时，我们没有“一个真正画家”的负担，也就是说，画得好与不好全看自己喜欢，专家的意见、市场的评判都与我无关。
就仿佛自己还是一个孩子，将绘画当做一项自己钟爱的游戏，在难得的假日里，让轻松和快乐成为生活的主题。
我最喜欢风景画和花卉静物，它们不仅让人看到世间的最美，还会引发无尽的遐想和温柔的回忆。一年四季，时光推移。在此，我写下关于花卉与绘画的琐事，留下来的不只是它们含苞或盛放时的美，还有一段醉人的时光。
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