作品介绍

比MBTI测试还透彻的心理学书籍,带你全面认识自己


作者:著名作家     整理日期:2022-08-14 06:18:43


  最近爆火的MBTI测试你做了吗?你是具有守护者气质的isfj,还是呆萌的intp?
  每个字母都代表不同的人格类型,外向还是内向,理性还是感性,喜欢计划还是随心所欲……
  人格测试的爆火也说明,大部分人都想要更多地了解自己。
  不过,这些看似很准的性格测试,真的能让你看到真实的自我吗?
  今天推荐一些心理类书籍,比人格测试更进一步,带你360°认识立体全面的自己!

  1、《心理类型》
  《心理类型》是荣格的经典之作,荣格分析心理学的核心理论。荣格认为人的性格取决于个人的8种心理倾向,不同心理倾向的人表现出来的行为方式差异较大。
  本书发表后,各国学者对这8种心理类型也进行了研究,从更多角度探讨这些心理倾向。这一理论的诞生对后期众多心理学的研究起到了巨大的推动作用。

  2、《被讨厌的勇气》
  一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”便来挑战,两人展开了你来我往的思考和辩论,在一夜一夜过去后,青年开始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”?问题不在于世界是什么样子,在于你是什么样子。

  3、《动机与人格》
  本书是马斯洛心理学研究的奠基之作,讨论的主要问题包括心理学的方法论、需要层次理论以及自我实现理论。
  马斯洛在本书提出了著名的需求层次理论,即生理需要、对安全的需要、对归属感和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要。马斯洛还在本书中描绘了一种不同的人性观和全新的人类形象,更多地着眼于解决如何成为健全的人的问题。

  4、《认知觉醒》
  这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。

  5、《5%的改变》
  “你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。”
  新的行动带来了新的经验,而当新的经验打破惯性的时候,改变就一步一步地发生了。

  6、《认识自己,接纳自己》
  这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题,以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南,更是实现幸福人生的一个起点。
  对于那些可以改变的行为,用积极的态度去改变;对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质,坦然接受,然后学习一些方法来应对,不让它们影响自己的生活和工作。只有这样,才是明智的自我提升方式。

  7、《和另一个自己谈谈心》
  这本书脱胎于十多年来武志红老师在实践中的心得,以及对概念的梳理和思考,选取了其中最精华的内容,以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领,做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立,没有固定阅读顺序,想从哪册读起皆可。适合入门级的心理学类读者,或是有自我探索需求的读者。

  8、《人生十二法则2》
  《人生十二法则》给现代人提供了应对混乱生活的一剂良药,《人生十二法则2》则以全新的视角提出,只有勇敢超越秩序的边界才能积蓄起抵御悲观、焦虑与痛苦的内在能量,获得自由且丰盛的人生。

  9、《人间值得》
  人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子奶奶,将其90年的人生智慧,化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言,陪同数不清的人走过人生泥泞的时期,让他们在认清生活真相后,仍然有热爱生活的勇气。
  作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”。
  MBTI是映照自己人生的一面镜子,但并不能反映生活的全部。重要的是,如何从中更清晰地认识自己,获得继续向上生长的力量。



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比MBTI测试还透彻的心理学书籍,带你全面认识自己的作者是著名作家,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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