作品介绍

太有用了!5本让人拍案叫绝的心理学入门书


作者:著名作家     整理日期:2023-02-24 17:33:11

  关于心理学的书,小编是把它当药吃的!
  它能解决小编自我成长路上的各种心理疑难杂症。
  1《心理学与生活》
  理查德·格里格、菲利普·津巴多
  豆瓣评分:8.7 (11790人评价)
  小编初次接触心理学,是因为小编发现心理学非常好玩!
  心理学可以判断一个人是否在说谎,也可以解释晚上做的梦的含义,甚至还可以测试出自己适合什么类型的工作或伴侣……
  但随着阅读的越深入,小编越发感觉到心理学并不是用来显摆的小技巧,其实它有着非凡的现实意义:心理学是向内认识自我的重要方法。
  所以现在小编读心理学有了一个更直接的原因:它可以实实在在地指导我们的生活。
  它会让你认识到,我们不需要过一种对于自我毫无觉察的庸常生活,我们可以用心理学改变它!
  三句话感受这本书
  1.我们复杂的大脑让我们实现了伟大的文明,但它们并非什么都能适应。
  2.有时候,阻碍人们前进的并非未知的东西,而是已知的。
  3.人自以为很独立,其实远非如此,我们都受着社会大气候支配。
  2《20世纪最伟大的心理学实验》
  劳伦·斯莱特
  豆瓣评分:8.1 (1405人评价)
  除了能帮助你更加了解自己,改变生活,心理学常常有突破人类常识的发现。
  这本书收录的是20世纪“最伟大”的十个心理学实验,也是小编眼中,最具颠覆性的十个实验。
  比如说“认知失调”实验,它揭示了一个被大多数人忽视的现象:
  当人遇到无法接受的事情,往往能找到一种不合常理的解释来说服自己。
  这个试验以教会的名义,用神的口吻向一群虔诚的信徒预言:某日某时某分大洪水将会席卷一切,唯有到达指点的地点才可以得救。
  然而当虔诚的信徒们抛弃一切赶到时,洪水却没有如约而至。
  一般人遇到这种情况时会有两种反应,一是发现自己坚信不疑的教会欺骗了自己;二是对神的信仰轰然坍塌。
  但是这些信徒却找到了第三种解释:洪水没来,是因为他们的虔诚感动了上帝,上帝宽恕了人类。
  神奇吧!实际上,当你带着这个视角仔细观察生活,就会发现,认知失调现象到处都是。
  三句话感受这本书
  1.标签影响我们对事物的观感。
  2.人生毕竟不是由资料重点、手段工具、理论模式所构成,生活是一连串的故事。
  3.我们采取批评的方法并不能让别人产生永久性的改变,相反,只会引起嫉恨。
  3《我们时代的神经症人格》
  卡伦·霍尼
  豆瓣评分:9.0 (1376人评价)
  神经症是什么?
  这种病并不是精神病,而是一种社会病,一种时代病,主要症状包括神经衰弱、强迫症、焦虑症……
  如果你有上述症状中的任意一条,小编都强烈建议你赶快来看这本书。
  这本书最神奇的是,作者早在上个世纪30年代,就已经发现这种从残酷冷漠的商品社会中滋生出的心理病。
  而且她直接揪出了这一病症形成的最主要的原因——
  我们内心存在一个“假我”,当我们面对生活的压力、当我们想要逃避现实时,我们都会用这个“假我”来替代“真我”去面对。
  随着我们越来越依赖这个“假我”,它就开始压迫着“真我”,让“真我”无法成长。当扼住“真我”脖子的那根绳子越来越紧时,你就再也想不起,内心中曾经还有过这样一个“真我”……
  所以小编建议你看这本书的时候,也审视一下:现在的自己,是“真我”,还是“假我”?
  三句话感受这本书
  1.典型的焦虑状态,即由于感到来自外界的强大危险而萌生的一种缺乏防御能力的感觉。
  2.神经症病人毫不自知地处在一种既无力去爱,又极其需要得到他人之爱的困境中。
  3.在真正的爱中,爱的感受是最主要的;而在病态的爱中,最主要的感受乃是安全感的需要。
  04《写给无神论者》
  阿兰·德波顿
  豆瓣评分:8.0 (2037人评价)
  这本书的角度非常独特:
  它把宗教中,关于神的部分去掉,分析了人文关怀的部分,以及如何用非宗教的手段,抚慰心灵,走向内心的宁静。
  英伦才子阿兰·德波顿认为,现代生活中我们,已经不再需要等待神下达他的旨意了。我们人类自己,一样可以获得心灵的救赎。
  无论神存不存在,人类都应该拥有属于自己的精神世界。
  三句话感受这本书
  1.人类近来对于信息前所未有的获取,是以我们的专注力为代价的。
  2.真正的问题不是在于上帝到底存不存在,而是在于一旦假设他不存在,人类将如何自处。
  3.不要强调自己多么重要,受了多少委屈,也不要一心想着去改变个人的屈辱,我们应该努力去理解并且欣赏自己本质上的微不足道。
  5《少有人走的路:心智成熟的旅程》
  M·斯科特·派克
  豆瓣评分:8.3 (54188人评价)
  对这本书的评价,小编有四个字:相见恨晚!
  这是一本非常有诚意的心理学经典,作者本人是一名杰出的心理学医生,这本书是用他一生的从业经验和案例写成的。
  它曾创造了出版史上的一个奇迹——连续20年,盘踞在《纽约时报》畅销书排行榜。
  “少有人走的路”是什么意思呢?
  大多数人关注的都是如何寻找现实世界的道路,比如如何选择男女朋友?如何选择一个好的工作平台?
  少有人走的路,指的是一条通往我们内心的道路。这条路,很少有人关注。
  这是一条心智走向成熟的道路。
  如何走向心智成熟?
  就是从“幻想的自己”中走出来,摆脱恐惧和懒惰,直面人生的问题,并解决问题。
  这个过程能启发我们的心智,激发我们的勇气。
  而为解决问题付出的努力,能使我们的思想和心智走向成熟。
  三句话感受这本书
  1.想让别人真正爱你,只有让自己成为值得爱的人。
  2.大部分的恐惧与懒惰有关,我们常常会害怕改变,其实都是因为自己太懒了,懒得去适应新的环境,懒得去学习新的知识。
  3.人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。





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太有用了!5本让人拍案叫绝的心理学入门书的作者是著名作家,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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