作品介绍

如何处理复杂的家庭关系?这5本书里有绝招!


作者:著名作家     整理日期:2022-11-12 02:11:28

  在孩子成长过程中,良好的家庭氛围也十分重要!那如何经营一段良好的相处关系,让家庭氛围变得更加和睦呢?
  小编今天给你推荐这5本书,
  读完这5本书,你就会发现,相处之道真简单!
  
  1《如何在爱中修行》
芭芭拉·安吉丽思
豆瓣评分:8.1 (431人评价)
  
我们都想把爱抓在手心里,但到头来却很容易变成一场空。
  因为爱本身是不断在变化的东西,我们只能去练习,去适应,学会和爱相处。
  如何营造爱?如何留住爱?如何解决冲突?如何与伴侣分享爱意?
  这些都是人人会碰到的亲密关系问题,
  这本书就有一些特别实用的解决方法。
  比如“重复”这个方法,建议你可以和爱人约定,吵架的时候就用这一招!
  让A重复B的话,再让B重复A的话,通过这样“重复”的方式,可以令我们快速地进入对方的视角,去理解对方,感受对方。
  慢慢地练习,在时时刻刻的选择与坚持中修行,这就是爱。
  
  2《妈妈的心灵课》
唐纳德·W.温尼科特
豆瓣评分:8.7 (87人评价)
  这本书的作者温尼科特,是著名的儿童心理学专家,研究儿童心理学超过40年。
  而且他的作品非常温柔,更像是一个朋友的关心。
  他要告诉妈妈们,在最初陪伴孩子的那段时间里,要相信自己的天性,也要相信孩子的天性。
  因为总有人会来告诉妈妈们,你应该怎么做,而没有人关心妈妈本身的想法。
  妈妈们需要保护,需要信息,也需要关爱。我们所需要做的,就是帮助母亲的这种天性,而不是阻挡它。
  同样,孩子也是生来带着自己的天性的。
  孩子的苦恼、任性,甚至小脾气,都有它的道理。
  孩子在和父母相处的过程中渐渐感受彼此的存在和不同,形成真正的自己,这就是陪伴。
  这本书建议有新生儿的家庭都可以看一下,会有极大的收获!
  
  3《心理治疗中的依恋》
威廉
豆瓣评分:9.3 (202人评价)
  
俗话说得好,知己知彼,百战不殆,人在情场上更是如此。
  清楚自己的内心需要,明白自己适合什么样的伴侣,然后才可以对症下药!
  这本《心理治疗中的依恋》,就把人的心理分成了四种依恋类型——
  安全型、回避型、矛盾型、混乱型。
  举个例子,矛盾型的人很容易迷恋上回避型,因为觉得对方很酷。
  但这样的组合并不健康。因为痴迷型依恋实际上需要对方稳定适当的回应,而回避型则常常因为不擅表达,忘了给对方回应。
  这本书还告诉我们,内心的依恋类型是在我们婴儿时期就逐渐形成的,难以改变。
  所以,看看这本书,了解一下自己的心理依恋类型,可能就会帮你寻找到一段适合的感情哦!
  
  4《假性亲密关系》
史秀雄
豆瓣评分:8.0 (572人评价)
  你是不是经常可以感觉到,生活中非常亲近的人,有时却反而难以沟通。
  比如,很多和父母住在一起的年轻人,内心渴望与父母亲近,但每次沟通的时候,却又特别容易动怒。
  这些现象都和假性亲密关系有关。
  所谓假性亲密关系,就是不敢表达自己的情绪,从而带来不信任和不安全感。
  那什么样才是真正的亲密关系呢?
  书里告诉我们,首先要做到的,就是互相之间绝对的信任,可以包容对方的情绪和不同的想法,为彼此提供足够的支持。
  这些问题核心的解决之道,首先是要了解自己,提升对自己的认知,明确自己在亲密关系中的需求;
  然后通过适当的方法表达彼此的需求,渐渐地去经营一种真正的亲密关系。
  
  5《陪伴生命》
凯瑟琳·辛格
豆瓣评分:8.2 (117人评价)
  我们能不害怕死亡吗?我们究竟需要什么样的陪伴?
  这本书的作者,用10年的时间,陪伴了几百位生命尽头的患者,
  然后从这几百次陪伴中,找到了一个答案——
  死亡是一个慢慢放下“自我”的过程。在这过程中,我们会从原来活着的世界里退出来。
  那些纷纷扰扰,比如愤怒的事情、遗憾的事情,都不再重要了,人也就会变得更加安宁、平和。
  所以在面对死亡这个不可避免的人生结局时,
  我们不妨可以尝试放下“自我”,将那些烦琐、愤懑、埋怨抛却,用生活中温馨的陪伴,给生命增加重量。
  而当你秉持着平和安宁的心态面对一切时,你就会发现生活中的点点滴滴究竟有多幸福。





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