作品介绍

营养配对健康加分

作者：萧千祐整理日期：2021-12-03 11:58:09

　　萧千祐编著的《营养配对健康加分》分为五大篇章，分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、豆蛋菇篇及五谷杂粮篇，详细地为读者介绍常见食材，如何配对，才能吃出健康与营养以及营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛，如方痛风患者，就不宜食用豆制品或是海鲜类食材；此外，像鸡蛋虽然营养丰富，但胆固醇含量高，无限量食用反而不健康……这些健康提示，可以让读者更加安心、健康。
　　知识含量大，丰富实用。食物搭配对，营养能翻倍，全书102种常见食物组合大公开，300道元气食谱范例，30种病症预防及食疗美食。让你食在好营养！个人的营养顾问，全家人的健康宝典。萧千祐编著的《营养配对健康加分(原版引进)》中营养师针对每一种食材提供健康叮咛，独家传授营养不流失的烹调秘诀……

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