作品介绍

老年人学跳广场舞

作者：马古兰丹姆,施珈玥整理日期：2021-11-21 15:02:49

　　马古兰丹姆、施珈玥主编的《老年人学跳广场舞》是一本专为老年人学习如何跳广场舞的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征，全面地介绍了跳广场舞的准备工作，包括服装等装备的挑选，正确跳舞的动作要领，运动后的恢复与饮食的注意事项等各方面。通过本书，希望可以帮助老年人从系统地了解一些体育锻炼的基本知识开始，养成每天锻炼的良好习惯。

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