作者在本书中记录了1960年和许多普通人的谈话。每篇都从风景开始，从那一天的天气、环境开始。描写很细微，他眼中的一切呈现在我们的脑海里。他们谈话的气氛就是主题的色调背景，然后，在这样的氛围中，来访者以及他独特的经历和问题摆在了我们面前。最后才是作者和来访者的交谈。这种叙述方式别具一格，并且使文章的组合不会变得重复、时时新鲜而充满活力。
目录：
改变的重要性
杀生
要有才智就要单纯
困惑和确信
没有动机的注意
在没有航标的大海上航行
超越孤独的单独
为什么你解散了世界明星社
什么是爱
寻找和寻找的状态
为什么经典都谴责欲望
政治可以灵性化吗
觉知和停止梦想
认真意味着什么
有什么永恒之物吗
为什么要迫切地占有
欲望和矛盾的痛苦
我该做什么
不完整的活动和全然的行动
摆脱已知
时间、习惯和理想
上帝可以通过有组织的宗教来寻找吗
禁欲主义和全然的存在
现在的挑战
自怜的悲哀
不敏感和抵制噪音
单纯的品质
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