作品介绍

神奇的肌肤能量书


作者:金柏莉·施耐德     整理日期:2017-04-12 18:33:29


  《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉?施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。

作者简介
  金柏莉?施耐德是洛杉矶的星级营养专家,她曾周游过50个国家,脚步遍及6大洲,从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前,她的护肤美容理念在美国备受推崇,客户中不乏许多大牌明星。

目录:
  第一部分
  人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食
  第1 章 进化链条决定人类的饮食
  为什么“肠道=躯干×12”
  动物蛋白的“奇幻之旅”
  不为人知的“中国项目”
  哈佛医学院的启示
  丹麦挪威大实验
  本章要点回顾
  第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因”
  神奇的“美丽能量”
  我们为什么会衰老
  艾瑞特教授的忠告
  法令纹消除法
  身体越洁净,头脑越清醒
  24小时上演“酸碱大会战”
  “80/20法则”和“美容食品饼”
  本章要点回顾
  第3章 “美丽能量”生成法
  “碱食优先”法则
  “美丽食品配对”原则

目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则
  人体最大的排毒器官是皮肤?
  体内通道和食物组速度
  传统食物计划VS.美丽食物计划
  本章要点回顾
  第4章 我们最好的朋友:矿物质和酶
  高矿物首席食物组
  酶存储是健康的秘诀
  矿物质+酶=绿色饮料
  神奇的绿饮
  本章要点回顾
  第5章 走进美丽能量大本营
  植物蛋白是最好的美容剂
  动物蛋白的4种吃法
  氨基酸和蛋白质的植物来源
  乳制品的爱恨纠结
  美丽碳水化合物和淀粉
  选择适量的美丽脂肪
  水果——终极美丽武器
  绿叶和蔬菜
  本章要点回顾
  第二部分
  打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌
  第 6 章 美丽排毒五行掌
  “净化身体”,迎接美丽
  美丽排毒第1掌——益生菌
  美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶
  美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉
  美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂
  美丽排毒第5掌——灌肠
  第7 章 悄然变美
  过渡的重要性
  美丽排毒的3个阶段
  美丽排毒份量指南
  美丽排毒厨房
  美丽排毒购物清单
  第8章 第1阶段:“绽放的美丽”
  “绽放的美丽”之基本原则
  “绽放的美丽”之一周样品菜谱
  第9章 第2阶段:“闪耀的美丽”
  “闪耀的美丽”之基本原则
  “闪耀的美丽”之一周样品菜谱
  第10章 第3阶段:“真实的美丽”
  “真实的美丽”之基本原则
  “真实的美丽” 之一周样品菜谱





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下载说明
神奇的肌肤能量书的作者是金柏莉·施耐德,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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