本书是一部以“自在人生”为主题的梁实秋散文选集，集中体现梁实秋一生从容坦荡、洒脱自在的人生智慧。全书按内容分为五部分：辑一为“在孤独中获得自在”——表现人在独处时内心获得安宁、从容；辑二为“在天地间感受自在”——表现自然的广阔与美妙，让人畅快愉悦；辑三为“在生活中享受自在”——表现生活的趣味与情味，让人舒心快乐；辑四为“在艺术中寻找自在”——表现艺术的自由宽广，让人通真达灵，忘却尘世烦恼；辑五为“在人生中品味自在”——表现人生多变，通过心态调整，让自己变得旷达洒脱。人生至高的境界，就是活得悠然自在、洒脱自如。看一朵云，赏一盆花，读一本书，喝一杯茶，听一场雨，放下一切烦恼，忘掉一切压力，原来生活可以如此惬意，人生可以如此快乐。愿你一生，活得从容自在、云淡风轻！
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