作品介绍

积极恋爱心理学


作者:赵永久     整理日期:2014-08-22 11:12:34

找不到感觉怎么办?
  曾经被爱伤透了心,怎么办?
  父母婚姻不幸福,对婚姻恐惧怎么办?
  男多女少,为什么女人难找对象?
  什么样的人适合自己?
  如何设定合适的择偶标准?
  如何让你喜欢的人喜欢你?
  ……
  所有恋爱路途中的疑问,本书一一解答。
  作者简介:
  赵永久
  知名情感教练
  婚姻家庭咨询师
  北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
  浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
  2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。
  著有《爱的五种能力》《嫁个好老公》。
  目录:
  有感觉是一种能力
  第一章找不到感觉怎么办//
  女人更难找对象吗//004
  人们都是有感觉才打开心的//
  打开的心更容易有感觉//
  亲密行为也会导致感觉//
  第二章为什么不容易找到感觉了//
  曾经被爱伤透了心//
  儿时爱的缺失//
  父母婚姻不幸福//
  有感觉是一种能力
  第一章找不到感觉怎么办//
  女人更难找对象吗//004
  人们都是有感觉才打开心的//
  打开的心更容易有感觉//
  亲密行为也会导致感觉//
  第二章为什么不容易找到感觉了//
  曾经被爱伤透了心//
  儿时爱的缺失//
  父母婚姻不幸福//
  第三章让感觉更难来的事//
  错误的恋爱教育//
  那些有“毒”的文艺作品//
  留学也有“毒”//
  心理学也有“毒”//
  要恋爱,从探索内心开始
  第四章积极才容易恋爱//
  积极的人更容易接纳别人//
  积极的人更愿意主动//
  积极的人更容易信任别人//
  第五章打开心门,让自己更容易恋爱//
  宣泄负面情绪的方法//
  接纳“坏父母”的方法//
  淡忘初恋或前任的方法//
  让“明星”下凡的方法//
  第六章让自己积极起来//
  一个持续保持正能量的方法//
  一个增加个人魅力的方法//
  一个让男人更容易对女人心动的方法//
  一个可以马上提升幸福感的方法//
  一个提升自我价值感的方法//
  开始一场积极的恋爱
  第七章设定合理的择偶标准//
  什么样的人适合你//
  放弃无效标准//
  你能接受对方的缺点是什么//
  第八章你喜欢他很重要//
  男人如何主动//
  女人如何主动//
  搭讪的三个原则//
  第九章找对象就是择优录取//
  如何制订“自我包办”计划//
  善于使用网络交友//
  相亲是个技术活儿//
  从恋爱到结婚的关系进度管理
  第十章做好自己,才能谈好恋爱//
  网恋越久,见光死得越快//
  像淘金一样淘出靠谱的人//
  如何规避不靠谱的人//
  第十一章生米是如何煮成熟饭的//
  男人如何拉到女人的手//
  女人如何应对男人的动手动脚//
  为什么要管理关系的进度//
  女人如何管理关系的进度//
  第十二章找到最好的爱人//
  向乔布斯学习如何给爱情保鲜//
  结婚必备的七个基础条件//
  结语最好的爱人,在你的心里//要用积极的心态面对找对象这件事,先调整好自己的心态,不要下意识地抵触相亲,以前总是觉得跟相亲对象没感觉。原来感觉也是要先有积极恋爱的心态的。有心仪的对象后,要自信大胆地表达自己的爱。赵永久老师的恋爱课,让我终于勇敢地迈出了通往幸福家庭生活的第一步,与自己的心仪对象牵手成功。
  ——小周很幸福
  作为长期被各种关注的大龄单身文艺女青年,有时候压力真是山大,看这类书挺多,唯有《积极恋爱心理学》深得我心。不苦逼不逼迫不花招不鸡汤,实实在在讲积极心理学如何用在恋爱上,先缓解心理压力,再直接上手方法:你对恋爱积极,恋爱就对你积极!
  ——7月未满《积极恋爱心理学》:行动先于感觉
  多数人遵循的恋爱过程是:先看看有没有感觉?有感觉了才会向对方慢慢打开心扉,沟通交流,感情升温之后,才会有一些亲密的行为。
  有感觉——>打开心扉——>亲密行为
  不管是男人还是女人,对于没感觉的人,多数人采取的方式是放弃,继续保持单身,直到有感觉的人出现。这似乎是大多数人的模式,他们如此解释:“缘分没到!”
  可是,又一直找不到想要的那种感觉,像是在迷宫里寻找出口,却怎么也找不到,迷茫而无助。看起来好像进了死胡同,怎么办呢?
  这恰恰也是我这年工作中得出的结论:人们找对象的过程(先有感觉,再打开心扉,积极交往,然后再有亲密行为)也许根本就是颠倒过来的。容易找到感觉的人,因为他们的心是打开的,整个人是相对积极的,所以,他们容易找到感觉。
  心扉打开——>有感觉
  相对而言,有些人的心门是关闭的,在遇到异性时,不是用心在感受对象,而是用头脑分析判断对方,不容易找到感觉。同时,因为一些原因导致心门关闭,别人难以触碰到他们的真实内心,也不容易让别人从他们身上找到感觉。
  如同心理学家研究的照片上那些爱笑的女生,她们爱笑,也许根本就是因为内心积极、心扉打开,所以容易找到对像、容易进入婚姻、也容易幸福。
  一个让男人更容易对女人心动的方法
  如果你愿意,现在可以做一个小实验。
  试着将自己的嘴角向上拉,尽量用力拉到最高。这只是一个简单而无意义的动作,但你是不是能感觉到心情变得稍微开心些了?
  这就是生理心理相互影响的结果,人在心情好而微笑时嘴角会向上翘,而如果刻意把嘴角向上翘,尽管不是在笑,心情依然可以变得更开心、积极。
  我在中国人民大学为同学做恋爱讲座时,曾经带领台下上百名学生做过一个体验,让大家跟我一起发出“吼吼哈哈”的声音,一共做了三遍,随后问大家心理有什么变化。很多同学反映变得更开心了。人们开心的时候会笑。反之,做出笑的表情或发出笑的声音,也会让人心情更好。
  而笑对于爱情的产生是有重要意义的。爱笑的人内心更容易获得满足,不管男人女人,如果是一个爱笑的人,意味着好相处。我还发现男人喜欢上女人时的场景基本都是女人在笑的场景。
  古代的文人也许早就明白,女人的笑是拿下男人最好的武器,所以,很多作品里都有这样的场景:某大家闺秀在花园遇到秀才,擦肩而过之后,小姐忽然回头,一把绣花团扇半遮桃面,眼含深情冲秀才微微一笑,结果秀才一见钟情,从此开始害相思病。如《西厢记》里崔莺莺遇见张生时、《花笺记》里瑶仙遇见梁生时,都是这样的桥段。
  我请很多男人回忆过自己喜欢上某个女孩的刹那间,他们都说是女孩儿在笑的时刻。
  在社交场所,比如交友活动现场,女人希望获得男人注意的话,其实只要微笑着,装着无意中看到他,然后再慢慢地把眼光挪开,就足以令他心中一动。
  遇到有人跟你同乘电梯,试着微笑问他上几楼,帮他按按电梯楼层钮。对你遇到的每个人微微笑,准确地说,是你一直带着淡淡的微笑,这样一来,他看到你的时候,便看到了微笑的你,而不是你看到他看你时才开始微笑。试试看会发生什么。
  过去的几年,我经常能够准确预测出一些女学员是否快要走桃花运了,准确率几乎百分之百。实际上,就是看她是不是经过上课,调整自己的状态之后,脸上开始时常挂着自然而然的笑了。
  尤其是在什么事情都不做时,比如听我讲课时,脸上也一直挂着自然而然的微笑。因为这时人的表情与内心的潜意识是最一致的。
  一旦有这个信号出现,说明她的状态已经很好了,经常处于我讲的“平静中带着喜悦”的状态,我就知道,她离恋爱不远了。而事实也正是如此,一般不超过3个月,她们就恋爱了。年前看到一个处于这种状态的女生时,我对她说“你快恋爱了”。果然,前几天她来沙龙告诉我她真的恋爱了。
  来吧,现在,微笑一下,或者只是把嘴角向上翘一翘也行,养成习惯,足以让你状态更加积极,也更容易让人对你心动。
  



若本书不能下载,请微信扫描右下角二维码
关注公众号“纸味读书”,书友将给您分享本书。

上一本:读懂恋爱潜台词 下一本:你能用得上:挑男人是个技术活

作家文集

下载说明
积极恋爱心理学的作者是赵永久,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

更多婚姻两性电子书