找不到感觉怎么办？
曾经被爱伤透了心，怎么办？
父母婚姻不幸福，对婚姻恐惧怎么办？
男多女少，为什么女人难找对象？
什么样的人适合自己？
如何设定合适的择偶标准？
如何让你喜欢的人喜欢你？
……
所有恋爱路途中的疑问，本书一一解答。
作者简介：
赵永久
知名情感教练
婚姻家庭咨询师
北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有《爱的五种能力》《嫁个好老公》。
目录：
有感觉是一种能力
第一章找不到感觉怎么办//
女人更难找对象吗//004
人们都是有感觉才打开心的//
打开的心更容易有感觉//
亲密行为也会导致感觉//
第二章为什么不容易找到感觉了//
曾经被爱伤透了心//
儿时爱的缺失//
父母婚姻不幸福//
有感觉是一种能力
第一章找不到感觉怎么办//
女人更难找对象吗//004
人们都是有感觉才打开心的//
打开的心更容易有感觉//
亲密行为也会导致感觉//
第二章为什么不容易找到感觉了//
曾经被爱伤透了心//
儿时爱的缺失//
父母婚姻不幸福//
第三章让感觉更难来的事//
错误的恋爱教育//
那些有“毒”的文艺作品//
留学也有“毒”//
心理学也有“毒”//
要恋爱，从探索内心开始
第四章积极才容易恋爱//
积极的人更容易接纳别人//
积极的人更愿意主动//
积极的人更容易信任别人//
第五章打开心门，让自己更容易恋爱//
宣泄负面情绪的方法//
接纳“坏父母”的方法//
淡忘初恋或前任的方法//
让“明星”下凡的方法//
第六章让自己积极起来//
一个持续保持正能量的方法//
一个增加个人魅力的方法//
一个让男人更容易对女人心动的方法//
一个可以马上提升幸福感的方法//
一个提升自我价值感的方法//
开始一场积极的恋爱
第七章设定合理的择偶标准//
什么样的人适合你//
放弃无效标准//
你能接受对方的缺点是什么//
第八章你喜欢他很重要//
男人如何主动//
女人如何主动//
搭讪的三个原则//
第九章找对象就是择优录取//
如何制订“自我包办”计划//
善于使用网络交友//
相亲是个技术活儿//
从恋爱到结婚的关系进度管理
第十章做好自己，才能谈好恋爱//
网恋越久，见光死得越快//
像淘金一样淘出靠谱的人//
如何规避不靠谱的人//
第十一章生米是如何煮成熟饭的//
男人如何拉到女人的手//
女人如何应对男人的动手动脚//
为什么要管理关系的进度//
女人如何管理关系的进度//
第十二章找到最好的爱人//
向乔布斯学习如何给爱情保鲜//
结婚必备的七个基础条件//
结语最好的爱人，在你的心里//要用积极的心态面对找对象这件事，先调整好自己的心态，不要下意识地抵触相亲，以前总是觉得跟相亲对象没感觉。原来感觉也是要先有积极恋爱的心态的。有心仪的对象后，要自信大胆地表达自己的爱。赵永久老师的恋爱课，让我终于勇敢地迈出了通往幸福家庭生活的第一步，与自己的心仪对象牵手成功。
——小周很幸福
作为长期被各种关注的大龄单身文艺女青年，有时候压力真是山大，看这类书挺多，唯有《积极恋爱心理学》深得我心。不苦逼不逼迫不花招不鸡汤，实实在在讲积极心理学如何用在恋爱上，先缓解心理压力，再直接上手方法：你对恋爱积极，恋爱就对你积极！
——7月未满《积极恋爱心理学》：行动先于感觉
多数人遵循的恋爱过程是：先看看有没有感觉？有感觉了才会向对方慢慢打开心扉，沟通交流，感情升温之后，才会有一些亲密的行为。
有感觉——>打开心扉——>亲密行为
不管是男人还是女人，对于没感觉的人，多数人采取的方式是放弃，继续保持单身，直到有感觉的人出现。这似乎是大多数人的模式，他们如此解释：“缘分没到！”
可是，又一直找不到想要的那种感觉，像是在迷宫里寻找出口，却怎么也找不到，迷茫而无助。看起来好像进了死胡同，怎么办呢？
这恰恰也是我这年工作中得出的结论：人们找对象的过程（先有感觉，再打开心扉，积极交往，然后再有亲密行为）也许根本就是颠倒过来的。容易找到感觉的人，因为他们的心是打开的，整个人是相对积极的，所以，他们容易找到感觉。
心扉打开——>有感觉
相对而言，有些人的心门是关闭的，在遇到异性时，不是用心在感受对象，而是用头脑分析判断对方，不容易找到感觉。同时，因为一些原因导致心门关闭，别人难以触碰到他们的真实内心，也不容易让别人从他们身上找到感觉。
如同心理学家研究的照片上那些爱笑的女生，她们爱笑，也许根本就是因为内心积极、心扉打开，所以容易找到对像、容易进入婚姻、也容易幸福。
一个让男人更容易对女人心动的方法
如果你愿意，现在可以做一个小实验。
试着将自己的嘴角向上拉，尽量用力拉到最高。这只是一个简单而无意义的动作，但你是不是能感觉到心情变得稍微开心些了？
这就是生理心理相互影响的结果，人在心情好而微笑时嘴角会向上翘，而如果刻意把嘴角向上翘，尽管不是在笑，心情依然可以变得更开心、积极。
我在中国人民大学为同学做恋爱讲座时，曾经带领台下上百名学生做过一个体验，让大家跟我一起发出“吼吼哈哈”的声音，一共做了三遍，随后问大家心理有什么变化。很多同学反映变得更开心了。人们开心的时候会笑。反之，做出笑的表情或发出笑的声音，也会让人心情更好。
而笑对于爱情的产生是有重要意义的。爱笑的人内心更容易获得满足，不管男人女人，如果是一个爱笑的人，意味着好相处。我还发现男人喜欢上女人时的场景基本都是女人在笑的场景。
古代的文人也许早就明白，女人的笑是拿下男人最好的武器，所以，很多作品里都有这样的场景：某大家闺秀在花园遇到秀才，擦肩而过之后，小姐忽然回头，一把绣花团扇半遮桃面，眼含深情冲秀才微微一笑，结果秀才一见钟情，从此开始害相思病。如《西厢记》里崔莺莺遇见张生时、《花笺记》里瑶仙遇见梁生时，都是这样的桥段。
我请很多男人回忆过自己喜欢上某个女孩的刹那间，他们都说是女孩儿在笑的时刻。
在社交场所，比如交友活动现场，女人希望获得男人注意的话，其实只要微笑着，装着无意中看到他，然后再慢慢地把眼光挪开，就足以令他心中一动。
遇到有人跟你同乘电梯，试着微笑问他上几楼，帮他按按电梯楼层钮。对你遇到的每个人微微笑，准确地说，是你一直带着淡淡的微笑，这样一来，他看到你的时候，便看到了微笑的你，而不是你看到他看你时才开始微笑。试试看会发生什么。
过去的几年，我经常能够准确预测出一些女学员是否快要走桃花运了，准确率几乎百分之百。实际上，就是看她是不是经过上课，调整自己的状态之后，脸上开始时常挂着自然而然的笑了。
尤其是在什么事情都不做时，比如听我讲课时，脸上也一直挂着自然而然的微笑。因为这时人的表情与内心的潜意识是最一致的。
一旦有这个信号出现，说明她的状态已经很好了，经常处于我讲的“平静中带着喜悦”的状态，我就知道，她离恋爱不远了。而事实也正是如此，一般不超过3个月，她们就恋爱了。年前看到一个处于这种状态的女生时，我对她说“你快恋爱了”。果然，前几天她来沙龙告诉我她真的恋爱了。
来吧，现在，微笑一下，或者只是把嘴角向上翘一翘也行，养成习惯，足以让你状态更加积极，也更容易让人对你心动。
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