作品介绍

塑身女王完美曲线伸展操


作者:[韩]郑多燕     整理日期:2017-02-25 17:03:07


  ●国内唯一正版授权,唯一中文配音字幕
  ●内容超越日本台湾,亚洲最丰富版本!
  ●120分钟超长中文配音字幕DVD+12周美体日记塑身计划+美体塑形计划书+超大动作分解海报
  ●瘦身救世主郑多燕最新减肥操,独创38式坐着伸展就能瘦!
  ●史上最容易跟着做的瘦身操,身体神奇变柔软,瘦下来就不再胖,打造极致性感+健康身材
  ●亚洲瘦身传奇,47岁最美辣妈再创奇迹
  ●横扫日本台湾各大排行畅销榜总榜NO1
  ●系列图书销量超过1,500,000册!
  塑身女王大发现:身体僵硬的人通常瘦身超辛苦,成效不明显!
  柔软有弹性的身体,是健康窈窕的第一步!
  瘦身救世主郑多燕独创38式完美曲线伸展操,让你零压力打造窈窕身材,拥抱易瘦体态!迅速打造“最极致的美丽身材曲线”!
  这套让人不发胖、容易瘦的伸展操,还能让你:
  *导正骨盆位置,创造理想体态
  *抛开压力,拥抱满意体质
  *促进血液循环,让肌肤紧致有弹性
  *矫正身体左右平衡感
  *减轻腰酸、肩颈疼痛
  *改善手脚冰冷、水肿
  *活化体质,让你积极且活力十足
  *告别失眠与忧郁
  示范解说DVD:打造零压力美体,彻底拥抱易瘦体质(建议先仔细看过解说,再实际跟着做。)
  ◎30分钟「示范篇」:郑多燕亲自示范38个动作,天天跟着做,健康美丽自然来!
  ◎90分钟「解说篇」:郑多燕解说并指导学员示范,精确掌握各动作细节,零误差。
  美体计画BOOK:详细介绍完美曲线伸展操,并附12周美体日记。让你清楚了解,哪些动作可以对治肩膀僵硬、消除便秘,以及调整腰部曲线、骨盆与股关节
  伸展操大海报:大海报全览38个动作,一目了然!可贴在墙上,随时想做就做!

作者简介:
  [韩]郑多燕
  “韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”,日本媒体将她的性感身材称之为“最理想の身体”
  畅销书作家 著有《塑身女王教你打造完美曲线》《塑身女王完美曲线伸展操》
  1966年生,健身教练。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇,2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验,不料一炮而红,经各大媒体热烈报导,掀起瘦身运动旋风,一跃而成韩国话题人物,韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词,在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意。其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。
  她曾受邀在韩国SBS电视节目“摆脱超高度肥胖”中指导超过100公斤的胖妹成功瘦下50公斤,其后不但成为媒体宠儿、畅销作家,并录制减肥节目、推广有氧运动,开设健身房、贩卖健身器材及DVD等。目前除经营健身中心,在韩国和日本都设立了健身教练培训机构,培育后进不遗余力,致力于推广郑多燕瘦身法。
  【~花边~】郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕 ,婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到,“真怀念你婚前的样子呀





上一本:醒来后神清气爽!轻松拥有好睡眠 下一本:排毒不如无毒

作家文集

下载说明
塑身女王完美曲线伸展操的作者是[韩]郑多燕,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

更多好书