张岩编著的《婚姻是最好的修行》提供了守护婚姻的秘籍法则，借助它们，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。书中通过大量贴近生活的事例，从如何选对人，到如何适应自己的角色，调整自己的心态，以及如何让婚姻保鲜，如何打好婚姻的保卫战。同时，书中还涉及处理感情危机的技巧等话题，分析了婚姻生活中可能遇到的诸多问题。而作者把写作的重点放在女人如何在婚姻中完成自我锤炼，提升自我，潜心修行。修行必先修身，只有自身修行好了，才能经营好婚姻。俗话说：“男主外，女主内。”男人生活的重心在于事业，而大多女人的生活重心在于家庭。一个家庭是否幸福80％以上取决于女主人，可见女人对婚姻的重要性。此书可谓是女人幸福生活的百宝箱，帮助女人成为婚姻中的幸福王后。处在婚姻幸福中的女人读了此书会更加惜福，将婚姻经营得更好；而处在婚姻迷茫中的女人读了此书可以帮助她走出婚姻迷局，学会爱自己，爱别人。而男人读了此书也会更加理解与体贴妻子，因为婚姻不是独角戏，需要夫妻双方共同修炼。
目录：
第一章女人决定婚姻的样子
有一种女人嫁给谁都幸福
家庭幸福80%以上取决于女主人
幸福取决于女人的心态
把家烙在丈夫的心里
时刻保持神秘感
婚姻里的黄金比例
与其他家庭成员和谐相处
聪明女人不翻旧账
寻找你们的共同语言
爱要亲密有间
第二章你的婚姻你做主
什么样的男人不能要
一眼选中“生活优质男”
用“心计”赢得爱情第一章女人决定婚姻的样子
有一种女人嫁给谁都幸福
家庭幸福80%以上取决于女主人
幸福取决于女人的心态
把家烙在丈夫的心里
时刻保持神秘感
婚姻里的黄金比例
与其他家庭成员和谐相处
聪明女人不翻旧账
寻找你们的共同语言
爱要亲密有间
第二章你的婚姻你做主
什么样的男人不能要
一眼选中“生活优质男”
用“心计”赢得爱情
婚姻是爱情的延续
父母的话要学会选择性采纳
幸福就是嫁对人
享受独处的好时光
独立的女人最可爱
第三章婚姻是最好的修行
懂老公，做天下最幸福的女人
婚姻中没有赢家
白头偕老的秘密
婚姻拒绝完美主义
让爱情保鲜的相处秘籍
给爱情加点盐
爱情加面包，才是完美的生活
别让幸福在比较中迷失
好女人不做婚姻的“肋骨”
第四章修炼你的独家秘籍
性格好的女孩更容易收获爱情
做个有趣的女人，用幽默俘获他的心
永远不要做“黄脸婆”
聪明女人善于打造完美身材
服饰是女人的第二张脸
内外兼修是女人的必修课
做个性感尤物，牢牢拴住丈夫的心
保持优雅的气质，让男人着迷
第五章好丈夫是好女人打磨出来的
把风头留给他，风采留给自己
打进老公的“男人帮”
女人应该懂得为老公减压
做男人的“心灵按摩师”
好男人是“捧”出来的
别让唠叨毁掉你的婚姻
好男人都是女人用心培养出来的
爱他，就多给他一些自由空间
会撒娇的女人最好命
读懂男人的情绪密码
第六章成为幸福婚姻的女主人
从细节入手增进夫妻感情
如何避免婚姻中的审美疲劳
经营婚姻，关键在于经营爱情
夫妻和睦是包容和谦让
婚姻在左，宽容在右
给婚姻加个温情的“套”
改掉喜欢抱怨的习惯
懂得装傻的女人最聪明
缺乏沟通会让婚姻亮起红灯
第七章婚姻保卫战
幸福婚姻底线不可破
别亲手毁掉自己的婚姻
家，不是讲理的地方
学会认输，终止争吵
幸福的夫妻互相成全
避免婚姻成为爱情的坟墓
守住家就是守住幸福
第一章女人决定婚姻的样子世上有一种女人嫁给谁都幸福，跟谁在一起都能找到快乐。因为她爱自己，她拥有强大的内心。她也懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福。有一种女人嫁给谁都幸福婚姻是否幸福跟女人的关系很大。有的女人无论嫁给谁都觉得不够幸福，而有的女人懂得经营婚姻和夫妻关系，无论嫁给谁都能幸福。有一种女人懂得怎样得到幸福，她知趣、有涵养、能包容，有赚钱能力又有点小浪漫，她嫁给谁都幸福。她的适应能力很强，会在生活中不断地自我调节，寻找快乐。王尔德说过：“爱自己，是一场终生恋情的开始。”不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。楚莎是一个35岁的平凡女人，中等姿色，学历一般。但她老公肖楠是个气宇轩昂的高知男，名牌大学博士毕业，头脑聪明，后来下海经商发了财。结婚7年，他们有一个乖巧可爱的儿子。许多人都羡慕楚莎命好，嫁了个这么好的优质男人，楚莎却笑而不语。其实，她的故事并没有这么简单。要知道，在楚莎身上，她拥有一个女人应有的幸福。楚莎会做菜，会煲汤，会踏实过日子。楚莎嫁给她老公的时候，他正在大学里做讲师，站在讲台上激情飞扬地大谈犬儒主义和叔本华，台下满是冲着这位英俊老师而来的女生们。楚莎全身心地投入和迷恋这份感情，那时的她根本不在意台上这个气质非凡的男人是个“三无”男人：没钱、没车、没房子。楚莎深知，不能对婚姻期望过高，抱怨与纠结于小事更是婚姻的大忌。在楚莎刚怀上孩子的时候，老公肖楠的事业刚刚起步，天天周旋于客户和朋友间，请客吃饭，陪酒，陪玩，夜夜晚归。楚莎感到非常不安，她觉得眼前的这个男人简直就像换了一个人。他甚至都没时间对着大腹便便的老婆嘘寒问暖，更没有精力去回应老婆的关心。在生活的残酷考验下，他变成了一个十足的工作狂。楚莎觉得这个男人已经不是自己当初深爱的那个人，再勉强下去还有什么意义？莉莉的出现差点击碎了楚莎的幸福梦想。莉莉是老公生意上的重要合作伙伴，年轻貌美、出身富裕家庭的她有着很好的生意头脑和管理能力。莉莉向肖楠表白，表示自己根本不在意他的已婚身份，只要肖楠肯离婚，她将义无反顾地跟随他，并将他的儿子视如己出。此时的肖楠不免有些心猿意马起来。很多人都去和楚莎告密，有的是真的替她打抱不平，有的则纯粹是为了看热闹。楚莎的内心开始波涛汹涌起来，她深知自己不能改变这个男人，于是她决定改变自己。楚莎开始培养自己的兴趣爱好，做到照顾好自己在前，不冷落家庭在后。老公肖楠回家的时候，楚莎为他送上舒服的拖鞋；在他起床洗漱的时候，提前给他挤好牙膏。她对烹调的兴趣也变得越发浓厚，时不时来些新奇的花样：把苹果切成小块，浇上酸奶，然后裹上全麦饼干屑；出去旅游的时候学会了用蒜叶和新鲜芫菜加干辣椒炝炒；跟婆婆学会了做四川泡菜。种种小创意让在外面吃惯了大鱼大肉的老公回到家就会忍不住多添一碗饭，赞一句“还是家里的菜好吃”。楚莎把周末的时间也精心策划了起来。老公有空的时候，他们一家三口就会开车到郊区踏青；老公没空的时候，她就自己带着儿子去儿童乐园玩或是看最新上映的动画大片。每次娘俩儿都开心地手牵手回家，儿子欢声笑语，楚莎红光满面。老公终日担心，如果楚莎提出那个难堪的问题，他还真不知道该如何回答。但楚莎对此只字未提，她开开心心地过着自己的日子。当然，楚莎也有变化：她恢复了几分婚前活泼可爱的样子，穿衣打扮也变得越发精致；她参加了瑜伽课，还学了插花、泡茶；她和姐妹们去国外旅游，回来时给儿子带回来一个独具特色的小玩具，送了老公一个乌木镶银的烟灰缸；她开始学习外语，交了几个外国朋友。这个跟了自己7年的女人身上原来还有那么多自己不了解的特质和能量，这一切让肖楠感觉既陌生又熟悉，并深深为之吸引。世上有一种女人嫁给谁都幸福，跟谁在一起都能找到快乐。因为她爱自己，她拥有强大的内心。她也懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，而不是向他人索取。爱自己，才能遵照自己的内心而活，才会注重自己与别人建立起来的良好关系，去尊重他人、包容他人。其实，尊重、包容他人也是在尊重、包容自己。爱自己，你就是你能拥有的全部。你看得到阳光，才会感到整个世界的阳光。你失去平衡，才会感觉整个世界失去平衡。你就是自己的一切。女人只有爱自己，才能让自己快乐，让你身边的人快乐。爱自己的女人，独立，有担当，对自己负责；有一定的经济收入和工作能力，能够养得活自己；在面对生活中的苦难和不幸时，懂得承担并积极努力地将自己带出困境。爱自己的女人，懂得自省、自律，通过不断地学习、修行和矫正自己的行为和心智，只有爱自己的人才有能力去爱别人。世上有一种女人嫁给谁都幸福，因为她深谙让婚姻幸福的秘诀。多予少取不要透支幸福。婚姻的幸福，不能只靠爱情作为支柱。婚姻犹如一座空房子，只有先往里存一些幸福，才能享受幸福。如果只知道一味索取，不懂得给予，早晚有一天，婚姻会被掏空，婚姻的大厦也会轰然倒塌。学会适应婚姻要幸福，不是谁为谁改变更多，而是要学着彼此适应。不要试图改变男人，而是要学着适应男人。女人如果总想改变男人，很有可能会导致争吵，幸福感也会荡然无存。忘记烦恼任何一对夫妻总会有不合适的地方，总有一些烦恼要面对。女人一定要学会把婚后出现的烦恼忘掉，千万不要总是动不动就把烦恼拿出来说，男人最烦的就是翻旧账。女人要学会忘记烦恼，学会宽容，平静地看待婚姻中的一切，才能让婚姻变得更和谐。完美性爱幸福的夫妻，他们的性生活一定是和谐的、完美的，无性婚姻是无法长久的。女人要试着去创造完美性爱，可以通过变换花样，让性生活变得更和谐，让性爱更完美，为婚姻大厦增加一份牢固的粘合剂。P3－6
|
