百篇经典自然美文，尽写生命和爱的光芒。万物的真实样貌，比起诗人所能描摹的境界，不知要美多少倍。所以，就算你什么都不爱，也要爱自然，爱万物。作者华姿作为“当代散文十家”，最受读者欢迎的女作家之一，她的散文，被称为“经过大自然的朝露夕岚漂洗过”，“有一股浓烈的植物和大地的气息”。读起来，是一种与自然与外物身心结合的享受。
作者简介：
华姿
毕业于武汉大学中文系，现为湖北广播电视台《同城时代》主编，中国作家协会会员，兼任湖北省作家协会“我们爱读书会”会长。曾入选“当代散文十家”，曾被《青春》杂志评为“最受读者喜爱的作家”，并获冰心儿童图书奖、长江文艺散文奖、屈原文艺奖等。主要著有：诗集《一切都会成为亲切的怀念》、《一只手的低语》、《感激青春》；随笔集《自洁的洗濯》、《赐我甘露》、《奉你的名》；散文集《两代人的热爱》、《花满朝圣路》、《在爱中学会爱》；传记文学作品《在爱中行走·德兰修女传》、《唯独这样的人·史怀哲传》等。
目录：
就像鸟在它们自己的巢里001
沙漠里的睫毛草004
戴胜，戴胜006
君子豹面009
微小的事物012
最后一朵茉莉没有开014
它们也懂得爱016
吸蜜018就像鸟在它们自己的巢里001
沙漠里的睫毛草004
戴胜，戴胜006
君子豹面009
微小的事物012
最后一朵茉莉没有开014
它们也懂得爱016
吸蜜018
察看蚂蚁的动作（1）020
察看蚂蚁的动作（2）022
察看蚂蚁的动作（3）024
察看蚂蚁的动作（4）026
察看蚂蚁的动作（5）028
察看蚂蚁的动作（6）030
人类谦逊的助手032
繁星不说话035
树林上空的霞光037
像鸽子觅食那样专注039
看那田里的禾苗041
它们是我们的兄弟044
数算阳光046
爱其实很简单048
一只黄鹂死去了051
我爱这温顺的驴（1）054
我爱这温顺的驴（2）056
树里是有阳光的059
看那些穗子061
寂寞的鸭子063
生命之源065
若是没有爱，它就会死掉068
聪明的小沙番071
角蜥的胜利073
神奇的营冢鸟076
Faith的信念078
爱的巢081
生命的仆从083
小蝌蚪得救了086
它们也是母亲088
因为它是母亲090
看那只小鸟092
袋鼠妈妈的育儿袋094
在阳光下只活一季097
奇特的犀鸟100
大树下的鸢尾花103
这就是奇迹105
树叶黄了107
草自青，花自开109
天鹅的爱情111
朝着光生长114
狐獴放哨116
狐獴跳舞119
小狐獴的生存课122
默默的耕耘者125
壁虎断尾128
再生131
沙漠蜘蛛的网133
雨中的小蜘蛛135
小象鼩的捕食之道137
驯鹿的大迁徙139
迁徙中的小驯鹿142
荒原上的狼145
小草的宽恕148
种子的命运151
看那洁白的根须153
甲虫取水155
伟大的求生157
海豹与大白鲨对决160
自由即约束163
生命需要陪伴165
生死大飞越167
当蓑羽鹤爱上白枕鹤170
提高警惕，保卫自己173
让我做你的眼睛176
千里溯洄179
不管怎样都要去大海182
青蛙精神185
看哪，它身上都长植物了187
一生只爱这一个189
在黑暗中发光191
特立独行的秘书鸟193
以臭气御敌196
迁徙的奇迹199
必须相互依偎202
食毒以防身204
猫的领受206
狗的容忍208
与人类惊人相似的鸟211
重要的是保持希望214
感恩的袋鼠217
生命比火更红220
乌鸦，乌鸦223
小鹰离巢226
它们也懂得228
猴子也要公平231
纷繁的求生234
是时候了，该去学校了237
无论多远，我都要回家240
为什么一定要有关系？243
它们也收养孤儿246
爱是凡事相信249
祈祷文：为亲爱的动物祈祷252
后记254
方方（作家）：文字雅致干净，情理深厚，诗意深长，警句遍地。华姿在所有的场合，都宣传着她的关于爱的思想。因为她的写作理念是：与其诅咒黑暗，不如传播光明。
刘醒龙（作家）：文字中处处透着一种特别的品质。这些都是在与水随风之间达到的，而不是尽心尽力地控制着自己的有意为之。
陈应松（诗人、小说家）：她的文字的洁净和宁静仿佛是由大自然的朝露夕岚漂洗过的，并且有一股子浓烈的植物和大地的气息。这种气息具有神性。
邓一光（作家）：华姿告诉我们如何在尘嚣中微笑，如何做光明的梦，如何在挚爱中放下傲慢、轻佻与自大，如何学会和解，如何在心中生长出纯净的爱……
李广平（音乐人）：我最近每天晚上都要看三五篇才能安然入睡，温柔细腻爱意满盈的文字，润物无声宛若露珠般晶莹的情怀，都让你的梦里有爱，让你的明天焕然一新！
方方（作家）：文字雅致干净，情理深厚，诗意深长，警句遍地。华姿在所有的场合，都宣传着她的关于爱的思想。因为她的写作理念是：与其诅咒黑暗，不如传播光明。
刘醒龙（作家）：文字中处处透着一种特别的品质。这些都是在与水随风之间达到的，而不是尽心尽力地控制着自己的有意为之。
陈应松（诗人、小说家）：她的文字的洁净和宁静仿佛是由大自然的朝露夕岚漂洗过的，并且有一股子浓烈的植物和大地的气息。这种气息具有神性。
邓一光（作家）：华姿告诉我们如何在尘嚣中微笑，如何做光明的梦，如何在挚爱中放下傲慢、轻佻与自大，如何学会和解，如何在心中生长出纯净的爱……
李广平（音乐人）：我最近每天晚上都要看三五篇才能安然入睡，温柔细腻爱意满盈的文字，润物无声宛若露珠般晶莹的情怀，都让你的梦里有爱，让你的明天焕然一新！
陈诗（心理咨询师）：她的文字不仅美，还有一种思辨。从华姿的书里，我读到了力量，读到了智慧，读到了自由和慈悲。这样的书，未必畅销，但一定会流传。
杨明章（中学校长）：我是华姿的忠实读者。在当代作家中，华姿是继史铁生之后，影响我灵魂最深的作家。
书虫（编辑）：原来宁静明亮的文字同样具有动人的力量。
一切受造之物，
虽然都不可避免地带着其固有的缺陷，
却仍值得人学习，值得人效仿：
像太阳，早睡早起，按时升起，按时落下。
像月亮，月亮虽照亮了夜晚，却仍顺服于比它更明亮的日光。
像树，越向高处生长，就越往低处扎根。
像花儿，适时开放，适时欢笑。
像果实，外表美丽，内在健康。
像鸟儿，以赞美迎接每一次日出，然后快乐地饮食、快乐地歌唱与飞翔。
像狗，忠诚友爱，却从不论断。
像果树，不单开花，还结果——不光言说，还行动。
像萤，虽平凡渺小，却依然在黑暗中发光。
像每一天的日子，安静地临到，谦逊地离开。
像奔涌不息的河流，不管历经怎样的险难和阻挡，都朝着目标，勇往直前。
像每日饮用的水，纯净而又丰富，滋养你，却从不向你邀功。
事实上，万物的真实样貌，比起诗人所能描摹的境界，不知要美多少倍。
所以，就算你什么也不爱，也要爱大自然——爱万物。
通过爱万物学习审美，通过爱万物学习尊重生命；
乃至，通过爱万物，在爱中成长，在爱中成熟。
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